Mes prestations

Détail de mes prestations

Massage Signature

Massage cocooning et relaxant du corps, anti-stress par excellence ! Complet et bien enveloppant, il associe plusieurs techniques de massage dont le Californien, le Lomi-lomi et le Suédois pour une détente en profondeur du corps et de l’esprit. Stimulant de nombreuses terminaisons nerveuses, c’est un voyage au centre de nous-même qui incite au lâcher-prise en douceur, un moment suspendu qui favorise lentement au fil du temps et des séances l’estime de soi.

Idéal pour les gens stressés et tendus qui ont du mal à lâcher-prise et à se déconnecter. Et aussi pour ceux qui ont du mal à prendre soin d’eux, à s’accorder un temps pour eux.

Pression : douce à forte.

Ses principaux bienfaits :

1. Aide à lâcher-prise en se reconnectant à son corps
2. Soulage les tensions physiques, mentales et émotionnelles
3. Favorise le sommeil et les prises de conscience
4. Améliore la circulation sanguine

Avec quelle huile ?

L’huile de Tournesol Bio 1ère pression à froid assure une glisse parfaite pour un massage bien enveloppant, en plus de ses propriétés adoucissantes et hydratantes. On peut y ajouter un peu d’Amande douce ou de Jojoba pour les peaux sèches, ou choisir une huile Bio parfumée relaxante, comme l’huile « Sérénité » à base d’Orange douce, de Lavandin super de Provence et de Petitgrain Bigarade pour sublimer l’effet de ce soin (supplément 5€).

Sinon on peut opter juste pour quelques gouttes de Lavande fine ou de Pamplemousse qui, diluées aux huiles végétales chauffées, vous plongeront immédiatement dans un état de relaxation. L’effet des huiles essentielles étant décuplé au contact de la chaleur, rien de tel qu’un bon massage relaxant aux huiles chaudes pour se détendre entièrement ! Détente et évasion assurées ! 🙂

Qui plus est, votre huile sera maintenue à une bonne température tout au long du massage. Effet détente garanti !

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures, inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes : cancer, diabète avancé, maladie cardiaque
4. Problèmes circulatoires : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération ou entorse récente

Massage Suédois ou Deep

Massage du corps musculaire, décontractant et relaxant profond. Lent et précis à la fois, entièrement personnalisable, il peut être pratiqué sur tout le corps ou plus en profondeur sur certaines zones douloureuses. Grâce à des techniques de chauffe musculaire, au moyen notamment des coudes, des poings et des avant-bras, il permet d’agir sur les muscles mais aussi sur les tendons, ligaments, nerfs et fascias pour venir libérer les adhérences et soulager la douleur.

Un massage d’1h30 est recommandé en cas de zones de tension importantes ou très douloureuses. Des massages réguliers sont vivement conseillés en cas de pathologie spécifique ou de douleurs chroniques pour des résultats durables et optimaux.

Idéal pour les personnes exerçant une activité physique, en position assise ou debout prolongée, et celles souffrant de douleurs chroniques (sciatiques, hernies, lombalgies, fibromyalgies…).

Pression : appuyée à profonde.

Ses principaux bienfaits :

1. Soulage les maux de dos, courbatures et douleurs chroniques
2. Dénoue les tensions musculaires
3. Calme les douleurs et inflammations sciatiques
4. Améliore la mobilité : diminue les raideurs des jambes lourdes, liées aux positions debout ou assises prolongées

Avec quelle huile ?

Une huile neutre raffinée de Pépins de raisin Bio 100% naturelle de première qualité, légère et pénétrant rapidement, pour un travail parfait de la fibre musculaire. De plus, la chaleur de l’huile au premier contact de la peau permet déjà de calmer et d’apaiser les tensions musculaires. Par ailleurs, l’huile de Pépins de raisin a des vertus anti-âge et régénérantes intéressantes qui ne gâchent rien.

Cependant, je vous recommande une huile décontractante musculaire spécifique à base d’Arnica et de Gaulthérie couchée Bio en cas de douleurs (supplément 5€).

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures, inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes : cancer, diabète avancé, maladie cardiaque
4. Problèmes circulatoires : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération ou entorse récente

Massage Balinais

Massage indonésien traditionnel « réénergisant » qui combine de délicieux pétrissages et pressions à travers un paréo puis à même la peau, et de grands effleurages, pressions glissées et percussions avec de l’huile. Héritage de plusieurs influences indienne, thaïlandaise et chinoise, alternant fabuleusement puissance et sensualité, rythmes lents et rapides… c’est un soin complet du corps qui offre le parfait équilibre entre douceur et tonicité : tout ce dont votre corps a besoin pour se ressourcer.

Au son de la musique balinaise, il vous aidera à renouveler vos énergies tout en vous relaxant en profondeur et vous transportera loin des tracas du quotidien le temps d’une escale à Bali ou ailleurs… dans un océan de relaxation et de douceur. Au-delà des mots, c’est un magnifique voyage des sens vers la sérénité et le bien-être.

L‘Evasion Balinaise comprend en plus : le rituel très raffiné du bain de pied au début du massage, avec gommage des pieds, et le choix d’une huile exotique parfumée pour un voyage sensoriel unique et inoubliable.

Idéal pour les gens stressés ou fatigués, sujets aux douleurs articulaires et musculaires. Idéal aussi pour ceux cherchant un massage relaxant aux vertus thérapeutiques.

Pression : forte.

Ses principaux bienfaits :

1. Revitalise : rétablit la bonne circulation des flux énergétiques dans le corps
2. Décontracte les muscles tendus par le stress, tonifie les muscles
3. Réhydrate la peau en laissant un doux parfum
4. Détend les articulations

Avec quelle huile ?

L’huile à la Fleur de Monoï 100% végétale au parfum sensuel et paradisiaque est déjà en elle-même une invitation au voyage… pour une pause détente du corps et de l’esprit. Elle réhydrate aussi la peau en profondeur, laissant votre peau souple, douce et délicatement parfumée après le massage.

Si vous souhaitez agrémenter votre massage d’une huile Bio parfumée, je vous recommande l’huile aux extraits d’Ylang-Ylang avec des notes vanillées qui dégage une douce senteur de fleur exotique propice à la rêverie et à la détente. Elle vous rendra également plus réceptif aux bienfaits du massage.

Vous pouvez choisir aussi vos huiles préférées à l’odeur enivrante, ou en fonction de l’effet recherché : un massage plutôt énergisant, apaisant, purifiant… en fonction de vos besoins. A chaque huile son massage ! Et à chaque massage son huile 🙂

Qui plus est, les différentes techniques de massage utilisées (pressions, effleurages, pétrissages, percussions, frictions…) contribuent à diffuser uniformément les effets des huiles dans votre corps.

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures, inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes : cancer, diabète avancé, maladie cardiaque
4. Problèmes circulatoires : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération ou entorse récente

Massage Ayurvédique

Massage indien à l’huile chaude de tout le corps, très cocooning et apaisant. Doux et tonique à la fois, il se veut avant tout harmonisant. Un travail particulier est fait sur le sacrum et les « nadis », méridiens énergétiques, pour mobiliser l’énergie et rééquilibrer le « prana » (force vitale).

Idéal pour les gens nerveux, pressés, insomniaques ou hyperactifs.

Pression : douce à modérée.

Ses principaux bienfaits :

1. Calme le système nerveux
2. Améliore la qualité du sommeil
3. Harmonise le prana et les doshas
4. Assouplit les articulations
5. Nourrit la peau

Avec quelle huile ?

Vous serez massé(e) avec une huile chaude de Sésame certifiée Bio de 1ère pression à froid 100% pure et naturelle pour un soin complet du corps et de la peau. Huile de massage Ayurvédique par excellence, cette huile à la texture agréable s’avère en effet très nourrissante et réconfortante (sans effet gras) pendant et après le massage.

Je l’ai choisie désodorisée pour pouvoir l’utiliser seule ou mélangée avec des huiles essentielles Ayurvédiques Bio pour un massage holistique très agréable, personnalisé en fonction de votre « Dosha » (tempérament ou énergie vitale prédominante) ou encore de votre problématique principale (sommeil, stress…). Vous ressentirez tout de suite les bienfaits de ces huiles pendant le traitement énergétique Ayurvédique qu’elles viennent magnifiquement compléter.

Si vous souhaitez agir sur plusieurs problématiques en même temps ou simplement renforcer l’effet harmonisant de ce soin, je vous recommande l’huile de massage Ayurvédique harmonisante, à base d’Orange douce, de Basilic sacré Bio, de Géranium d’Egypte, de Gingembre Bio et de Patchouli Dark (huile maison sur demande – supplément de 10€). En plus elle sent très bon ! Attention, vous risquez de devenir accro 😉

Les massages aux huiles chaudes combinent merveilleusement les effets de l’aromathérapie et les bienfaits du massage.

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures, inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes : cancer, diabète avancé, maladie cardiaque
4. Problèmes circulatoires : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération ou entorse récente

Massage douceur Ayurvédique

Massage confort ressourçant à l’huile très chaude lent, réchauffant et enveloppant. Spécialement conçu pour calmer « Vata », élément Air en Ayurvéda relié au système nerveux, il rassure par son toucher bienveillant. Ultra cocooning, il réduit en plus la production de cortisol (hormone du stress) et stimule l’hormone du sommeil (mélatonine) ainsi que les endorphines qui nous procurent bonheur et plaisir. Un certain nombre de points « marmas » énergétiques sont aussi stimulés tout au long du massage afin de favoriser l’immunité et la libération d’émotions.

Le protocole complet dure 1h30 mais vous pouvez le pratiquer en version courte pour cibler des zones précises. Il viendra alors soulager vos zones de tension sensibles ou douloureuses (dos, hanches, jambes, ventre…). Il est néanmoins recommandé en version longue pour les personnes très émotives ou angoissées sur lesquelles il aura une véritable action calmante.

Idéal pour les personnes âgées, les enfants anxieux et les personnes angoissées ou traversant une période compliquée sur le plan émotionnel (burn-out, dépression, hyper-émotivité).

Pression : douce.

Ses principaux bienfaits :

1. Apporte une sensation de plénitude
2. Redonne souplesse aux articulations
3. Comble le manque affectif, la solitude
4. Favorise un sommeil profond, récupérateur, et une bonne digestion
5. Nourrit les peaux sèches en leur apportant douceur et lumière
6. Augmente la capacité physique et la vitalité
7. Renforce le lien avec le corps et favorise l’enracinement

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures, inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes : cancer, diabète avancé, maladie cardiaque
4. Problèmes circulatoires : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération ou entorse récente

Massage Drainant

Drainage manuel lymphatique et circulatoire de bien-être, destiné à relancer la circulation de la lymphe, responsable de l’élimination des déchets dans le corps. Excellent soin détox, c’est aussi un massage très doux, lent et agréable, allié à des techniques plus dynamiques et profondes visant à stimuler la circulation sanguine. Pratiqué régulièrement, il renforce le système immunitaire et apporte une sensation de légèreté après chaque séance.

Recommandé en cures de 10 séances en cas de problématique importante.

Idéal pour les personnes souffrant de jambes lourdes ou gonflées, de ballonnements ou simplement souhaitant détoxifier leur organisme.

Pression : très douce à modérée.

Ses principaux bienfaits :

1. Soulage les jambes lourdes et/ou gonflées
2. Aide à réduire la cellulite et à limiter la rétention d’eau
3. Diminue les ballonnements intestinaux, améliore le système digestif
4. Améliore le retour veineux
5. Galbe la silhouette, gomme l’aspect « peau d’orange

Contre-indications :

1. Fièvre, infections, inflammations aiguës
2. Pathologies lourdes : cancer, diabète avancé ou maladie cardiaque
3. Problèmes circulatoires importants : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
4. Opération chirurgicale récente

Massage Thaï plantaire (ou Réflexologie plantaire Thaïe)

Pratiqué à l’aide d’un baume de massage décongestionnant dont l’odeur dépayse instantanément, de fines serviettes en éponge très douces et d’un stylet en bois, ce massage Thaï enveloppant et cocooning des pieds et des mollets stimule la circulation sanguine, favorise la détente musculaire et atténue les tensions nerveuses. C’est un soin très complet et minutieux, qui amène avant tout un état de profonde relaxation en apportant confort et légèreté aux pieds fatigués et aux jambes lourdes. Ainsi, les zones douloureuses sont stimulées tout en douceur grâce à des pressions adaptées à votre sensibilité pour un moment de détente absolu. Vous êtes confortablement allongé et recouvert d’un plaid, sous lequel vous restez habillé. Prévoyez juste un pantalon large si vous préférez le garder, sinon je vous fournirai un paréo.

Bien que localisé sur les pieds et les mollets, ce soin puissant fait ressentir ses bienfaits dans le corps entier ! En stimulant nos zones réflexes et nos méridiens énergétiques, il agit sur nos déséquilibres internes… et nos propres problématiques personnelles. Fabuleux cocktail de relaxation et d’énergétique, en un mot ce massage, c’est le pied ! 😉

Fortement recommandé en cure de 4 séances rapprochées pour un effet réparateur en cas de problématiques importantes. En effet, pratiqué régulièrement ce soin délivre tous ses effets thérapeutiques pour un rééquilibrage profond et une vie plus harmonieuse.

Idéal pour les personnes qui passent leur journée debout, les stressées, les nerveuses qui n’arrivent pas à se détendre et celles souffrant de douleurs chroniques (maux de tête, insomnies, troubles digestifs, maux de dos).

Pression : forte à modérée.

Ses principaux bienfaits :

1. Efface les tensions et procure une sensation de légèreté
2. Rééquilibre énergétiquement le corps : « réparateur » (agit sur nos problématiques personnelles)
3. Relaxe profondément : agit en profondeur sur le système nerveux et stimule les processus d’autoguérison pour renforcer la vitalité

Contre-indications :

1. Grossesse
2. Fièvre, infections, crises inflammatoires (sciatiques, lumbago…)
3. Pathologies lourdes : cancer, problèmes cardiaques ou diabète avancé
4. Problèmes circulatoires importants : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération chirurgicale ou entorse récente

Soin cocooning

Soin réconfortant d’excellence qui comprend un massage Signature d’1h30 (ou un Massage douceur au choix) entièrement personnalisé, au cours duquel une attention particulière sera portée sur vos zones de tension, et un temps d’échange holistique préalable qui va vous permettre de vous détendre avant le massage, afin d’en profiter au maximum ! Celui-ci pourra être agrémenté d’aromathérapie selon les envies.

C’est avant tout un temps pour vous, une bulle de douceur au cours de laquelle vous serez chouchoutée de la tête aux pieds… une parenthèse magique hors du temps où vous serez totalement à votre écoute et à celle de votre corps. C’est aussi l’occasion souvent de faire le point sur votre vie, en lien avec vos problématiques personnelles, et d’envisager si nécessaire un accompagnement thérapeutique adapté.

Ce soin ressourçant d’exception peut vous aider à traverser certaines « crises » ou périodes difficiles de la vie, comme un deuil, une séparation ou une dépression (voire un burn-out).

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures ou inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes telles que cancer, diabète avancé, problème ou maladie cardiaque
4. Problèmes circulatoires : phlébites, thromboses, varices (sur avis médical)
5. Opération ou entorse récente
6. Allergie aux huiles essentielles

Soin Sérénité

Massage Shiro Abhyanga indien du dos, de la tête et des épaules de 25 minutes environ, suivi d’un Soin Reiki des zones massées. Ce massage se pratique assis et habillé, avec une huile d’Amla traditionnelle pour masser le cr. Pas besoin de se déshabiller pour ce soirn

Idéal pour les personnes anxieuses, angoissées ou stressées qui ont du mal à lâcher prise et ont tendance à « ruminer », ou ressentent de la fatigue mentale et ont du mal à se concentrer, mais aussi pour les migraineuses, les insomniaques ou celles souhaitant améliorer leur vue ou leur perceptions.

Pression : douce à modérée

Ses principaux bienfaits :

1. Apaise les esprits agités
2. Élimine les toxines mentales
3. Soulage les maux de tête
4. Éveille le mental
5. Favorise le sommeil, facilite le relâchement du mental
6. Améliore la vue et nourrit les yeux
7. Équilibre le système nerveux

Contre-indications :

1. Femmes enceintes
2. Fièvre, infections, brûlures ou inflammations aiguës
3. Pathologies lourdes telles que cancer, diabète avancé, problème ou maladie cardiaque, maladie d’Alzheimer
4. Douleurs dorsales importantes en position assise prolongée
5. Opération récente

Soin Reiki

Méthode de soin japonaise par imposition des mains qui repose sur la canalisation et la transmission d’énergie vitale pour rétablir la libre circulation de l’énergie dans tout le corps en stimulant les mécanismes naturels d’auto-guérison. Lors d’un soin, l’énergie Reiki agit toujours directement là où la personne en a le plus besoin… En éliminant les toxines corporelles, elle soulage les symptômes de douleur ou de tension physique, mais elle agit aussi plus en profondeur au niveau mental, émotionnel et spirituel pour traiter les causes subtiles des déséquilibres à l’origine de ces maux.

Ses principaux bienfaits :

1. Apaise profondément
2. Soulage les tensions, calme les inflammations
3. Libère les blocages émotionnels
4. Harmonise les chakras et rétablit les déséquilibres énergétiques
5. Active le processus d’auto-guérison
6. Stimule le système immunitaire
7. Contribue au mieux-être et au développement personnel

Contre-indications :

1. Aucune contre-indication mais ne se substitue nullement à un traitement médical

Sophrologie

Inspirée du yoga et de l’hypnose, la sophrologie permet de se reconnecter à son corps et de retrouver un équilibre intérieur à l’aide d’exercices simples de respiration, accompagnés de mouvements doux et de techniques de visualisation ressemblant à de petites méditations guidées. C’est une méthode douce de relaxation profonde, dite « psycho-corporelle » car elle agit à la fois sur le corps et l’esprit.

Ses principaux bienfaits :

1. Aide à mieux gérer son stress et ses émotions : peur, colère, tristesse, angoisses…
2. Développe confiance et estime de soi
3. Accompagne la gestion d’une phobie, d’une addiction ou d’un traitement médical

Contre-indications :

1. Troubles psychiatriques graves
2. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical et implique un suivi médical ou paramédical spécialisé dans certains cas
3. Enfants de moins de 8 ans